In dem interaktiven Vortrag “Lecker essen für mehr Wohlbefinden” bei der VHS Kahl erhalten Sie eine Einführung in das Themenfeld gesunde Ernährung. Sie lernen, wie Sie Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett geschickt ausbalancieren und sich mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffe versorgen können. Auch zu Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen erhalten Sie einen Einblick. Der Vortrag wird praxisnahe Umsetzungsmöglichkeiten aufzeigen – mit Ideen für Gerichte und einem beispielhaften Speiseplan. Abgerundet wird der Abend durch die wichtigsten Tipps & Tricks – sowie Hinweise, welche Lebensmittel und Verhaltensweisen dem Wohlbefinden eher schaden. Der Vortrag ist interaktiv gestaltet – das heißt Fragen und aktive Teilnahme sind ausdrücklich erwünscht!
WANN? Dienstag, 24. Oktober um 19:30 Uhr
WO? VHS Kahl, Hauptstr. 19a, 63796 Kahl
Anmeldung unter: www.vhs-kahl-alzenau-karlstein.de oder Tel.: 0162/2912455
